¿Por qué deberíamos olvidarnos de perder peso y centrarnos en hábitos saludables?

¿Por qué deberíamos olvidarnos de perder peso y centrarnos en hábitos saludables? es difícil caminar 10 pasos en esta época del año sin ser exhortado a “adelgazar”, “Bajar dos tallas de vestido” o “perder 30 kilos en 30 días”. Para las personas cuyo índice de masa corporal está por encima de la gama “normal”, la […]